Články v kategorii: tréninky
Velikonoce 2017
publikováno 11.04.2017
Tréninky na Velikonoce: (můžete běhat kdekoliv - doma, u babičky, v lese,...)
Středa 12.4. - volno
Čtvrtek 13.4.- klus 900m, SBC 7x60m, ROV 2x100, 2x60m. Odrazy desetiskoky: 5xLP, 4xL, 4xP, 5xLLPP. Poskočák 4x10. 2x100m volná rovinka.
Pátek 14.4. - klus 900m, protažení, tempa na vteřiny: ...
Tréninky 16 - 17.11.
publikováno 13.11.2015
Já sice v pondělí a úterý na Slávii nebudu, ale to vám nebrání, abyste se sešli i beze mě a dali si společný trénink! (případně teda sami někde jinde)
SO 14.11. klus 20min
PO 16.11. klus 10min, SBC 8x60m, ROV 2x100, 2x60m; kruháč: 10 cviků po 20 opakování / 5 ...
Kategorie: atletika
Návštěv: 31909
Dnes: 0
Online: 5
